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| 山行目的 | ミツマタ散策 | | 集合場所・時間 | 6:00ピックアップ | | 行動予定 | 上谷戸 07:00 - 07:06 七沢浅間神社 - 07:39 上杉公内室墓分岐 - 08:50 鐘ヶ嶽 - 09:10 山ノ神分岐 - 09:34 谷太郎分岐 - 09:50 不動尻 - 10:00 不動の滝 - 10:06 不動尻 - 10:17 谷太郎分岐 - 10:31 山神トンネル - 10:42 二ノ足林道ゲート - 11:02 新大平橋 - 11:16 愛宕神社 - 11:18 広沢寺温泉 - 11:30 上谷戸
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, グローブ, ウインドブレーカー, ズボン, 靴下, 靴, ゲイター, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, スマホ（地図（地形図）/コンパス/計画書/GPS/カメラ等）, バッテリー, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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