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| 行動予定 | 負釣山登山口 04:00 - 05:06 西谷三角点 - 06:12 負釣山 06:32 - 08:13 ゴール地点
| | 食事 | アルファ米×2食
ワカメスープ粉末2袋
スティックコーヒーカフェラテ2袋
保温ボトル750ml
ナルゲンボトル450ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 薄手のニット帽, ヘッドライト×2, ハンドライト, ランタン, 予備の電池, ドライレイヤー, ベースレイヤー, ミドルレイヤー, フリース, グローブ×2, タイツ, 秋冬用トレッキングパンツ, 厚手靴下×2, スパッツ, 登山靴, 軽アイゼン, ピッケル（ストレートシャフト60センチ）, ザック（30＋5ℓ）, レインウェア上下, ダウン上下, ツェルト, ペグ, ツェルト設営用ポール, ツェルト用インナーポール, グランドシート, アルミシート, シュラフ, シュラフカバー, ダウンシューズ, エアー枕, ファーストエイドキット, ホッカイロ×2, ジェットボイル, ポケットストーブ, 固形燃料数個, BICライター, OD缶×2（1缶は新品）, マルチツール, トイレットペーパー, ポケットティッシュ |
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