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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 南郷上ノ山公園駐車場 | | 行動予定 | 南郷上ノ山公園 09:00 - 09:25 砲台道分岐 - 09:45 林道終点 09:55 - 10:25 丸塚尾根分岐 - 10:30 下沢尾根分岐 - 10:45 黄金橋 10:55 - 11:05 大山入口 - 11:06 阿部倉山入口 - 11:15 仙光院 - 11:20 南郷 - 11:40 南郷上ノ山公園
| 行動予定
（自由記述） | 南郷上ノ山公園 09:00 - 09:25 砲台道分岐 - 09:50 二子山分岐 10:00 - 10:20 馬頭観音 - 10:50 六把峠 11:00 - 11:40 林道終点 11:50 - 12:15 連絡尾根分岐 12:35 - 13:10 高塚 - 13:20 観音塚 - 13:35 平松分岐 13:45 - 14:25 大山 - 14:30 大山入口 - 14:31 阿部倉山入口 - 14:41 仙光院 - 15:00 南郷 - 15:30 南郷上ノ山公園
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ﾁｪｰﾝｱｲｾﾞﾝ |
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