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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 03:00 - 04:12 高瀬ダム - 05:00 湯俣温泉登山口 - 05:20 名無避難小屋 - 06:16 晴嵐荘 - 06:28 伊藤新道分岐 - 06:59 第一吊り橋 - 07:34 第三吊り橋 - 08:00 ワリモ沢出合 - 08:29 第五吊り橋 - 09:09 茶屋（避難小屋設置予定箇所） - 10:52 展望台 - 11:47 第二庭園 - 11:52 第一庭園 - 13:02 伊藤新道分岐 - 13:06 三俣山荘 - 14:00 三俣蓮華岳 - 14:56 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 04:00 - 04:04 伊藤新道分岐 - 05:12 鷲羽岳 - 05:38 ワリモ岳 - 05:50 ワリモ北分岐 - 05:56 岩苔乗越 - 06:26 祖父岳 - 06:48 岩苔乗越 - 07:00 ワリモ北分岐 - 07:29 水晶小屋 - 07:59 水晶岳 (2974m) - 08:30 温泉沢ノ頭 - 10:22 赤牛岳 - 12:22 温泉沢ノ頭 - 13:03 水晶岳 (2974m) - 13:25 水晶小屋 - 13:49 東沢乗越 - 15:01 竹村新道分岐 - 15:44 南真砂岳 - 16:36 竹村新道分岐 - 16:53 真砂岳 - 17:24 野口五郎岳 - 17:32 野口五郎小屋 （1泊）
3日目
野口五郎小屋 04:30 - 04:42 野口五郎岳 05:42 - 05:50 野口五郎小屋 - 06:41 三ッ岳 - 07:29 烏帽子小屋 - 08:08 三角点 - 08:33 中休み - 09:05 権太落シ - 09:43 濁沢 - 09:52 不動沢 - 10:16 高瀬ダム - 11:16 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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