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| 行動予定 | 1日目
室堂 15:00 - 15:12 みくりが池 （1泊）
2日目
みくりが池 07:00 - 07:22 室堂山荘 - 08:35 一の越 - 09:52 雄山 10:12 - 10:32 大汝休憩場 - 10:36 大汝山 10:46 - 10:48 大汝休憩場 - 11:01 富士ノ折立 11:11 - 11:54 真砂岳 - 12:56 別山南峰 - 13:04 別山北峰 13:14 - 13:22 別山南峰 - 13:50 剱御前小舎 14:00 - 15:16 雷鳥沢 - 15:21 雷鳥沢野営場 - 15:53 雷鳥荘 - 16:18 みくりが池 （1泊）
3日目
みくりが池 07:00 - 07:24 雷鳥荘 - 07:43 雷鳥沢野営場 - 07:48 雷鳥沢 07:58 - 08:34 新室堂乗越 - 08:50 室堂乗越 - 10:21 奥大日岳 10:31 - 11:37 室堂乗越 - 11:55 新室堂乗越 - 12:17 雷鳥沢 12:27 - 12:32 雷鳥沢野営場 - 13:04 雷鳥荘 - 13:29 みくりが池 13:39 - 13:53 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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