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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 09:18 - 10:45 笠新道入口 10:55 - 11:10 ワサビ平小屋 11:20 - 11:45 小池新道登山口 11:55 - 12:53 秩父沢出合 13:03 - 14:26 シシウドヶ原 14:36 - 15:24 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 07:00 - 08:07 鏡平分岐 - 09:03 双六小屋 09:13 - 10:28 双六岳 - 11:12 丸山 - 11:36 三俣蓮華岳 11:46 - 12:25 三俣山荘 12:45 - 12:50 伊藤新道分岐 - 14:15 鷲羽岳 14:25 - 14:57 ワリモ岳 - 15:12 ワリモ北分岐 - 15:48 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 07:00 - 07:38 水晶岳 (2974m) 07:48 - 08:16 水晶小屋 08:26 - 08:56 東沢乗越 09:06 - 10:36 竹村新道分岐 10:46 - 11:24 野口五郎岳 11:34 - 11:44 野口五郎小屋 11:54 - 12:58 三ッ岳 13:08 - 14:08 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 08:00 - 08:49 三角点 08:59 - 09:29 中休み 09:39 - 10:19 権太落シ 10:29 - 11:16 濁沢 11:26 - 11:37 不動沢 - 12:07 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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