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| 山行目的 | 雪山ハイク | | 行動予定 | スタート地点 07:10 - 08:50 香取分れ 09:00 - 10:20 大休峠避難小屋 10:30 - 12:00 矢筈ヶ山 12:20 - 13:30 大休峠避難小屋 13:40 - 15:10 香取分れ 15:20 - 16:30 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 天候の急変に注意
足攣り対策を念入りにやる | | 食事 | 行動食✕1日分 非常食適量 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅 コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, スノーシュー, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ココヘリ |
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