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| 山行目的 | 雪山登山（スキー） | | 集合場所・時間 | 蔦温泉(現地集合)7:30 | | 行動予定 | スタート地点 07:40 - 15:00 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 蔦温泉(現地集合)7:30/7:40~菅沼~P1001下~赤倉岳11:40/12:30~
滝ノ沢源頭~EL684~菅沼~蔦温泉15:00(解散)
（蔦温泉~南ナガムテ~赤倉岳往復）
| | 緊急時の対応・ルート | ビバーク or 蔦温泉に戻る | | 注意箇所・注意点 | クラックに落ちたり、ストップ雪で変な転び方したり、木にぶつかったりしないよう注意です。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 網シャツ, ハードシェル上下, タイツ, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, スノーソー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, スマホ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, 兼用靴, スキー, クライミングシール, スキーアイゼン, ココヘリ | | 共同装備品 | スコップ, GPS, ファーストエイドキット, ツェルト, カメラ, ロープ, 無線機, 補助ロープ |
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