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| 行動予定 | 1日目
白沢登山口 07:00 - 07:38 紅葉ノ滝 - 08:14 魚止ノ滝 - 08:44 最終水場 - 10:42 大凪山 - 13:03 餓鬼岳小屋 - 13:11 餓鬼岳 - 13:16 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 06:00 - 06:41 剣ズリ - 08:36 東沢乗越 - 10:12 東沢尾根踏替点 - 10:53 燕岳 - 11:16 燕山荘 - 11:57 合戦小屋 - 12:16 富士見ベンチ - 12:36 第三ベンチ - 12:57 第二ベンチ - 13:15 第一ベンチ - 13:46 中房温泉登山口 （1泊）
3日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:10 登山者用駐車場 - 11:22 有明山（北峰） - 11:32 有明山南峰 - 11:46 有明山（北峰） - 12:29 落合 - 13:17 白河滝 - 13:33 妙見滝 - 14:40 黒川沢 - 15:05 宮城ゲート - 15:18 有明山 登山者専用駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖, 長ズボン, レインウェア上, レインウェア下, 帽子, ヘッドライト, 予備電池, ザック, ポール, 登山靴, チェーンスパイク, グローブ, タオル, 飲料水2L, 昼食, 非常食, 虫除けスプレー, ファイアスターター, ナイフ, ワイヤーソー, モバイルバッテリー, 2人用テント, シュラフ, クッカー, バーナー | | 共同装備品 | ファストエイドキット, ポイズンエクストラクター, ツェルト, 保温シート |
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