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| 行動予定 | 1日目
登山口 06:00 - 06:35 第一天女ヶ原 - 06:56 第二天女ヶ原 - 08:24 旭岳石室 - 10:44 旭岳 - 11:12 裏旭キャンプ指定地 - 11:50 間宮岳分岐 - 12:24 松田岳 - 12:37 北海岳 - 13:29 白雲岳分岐 - 13:53 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 07:01 高根ケ原分岐 - 09:01 忠別沼 - 09:51 忠別岳 - 10:47 避難小屋分岐 - 10:58 忠別岳避難小屋 - 11:15 避難小屋分岐 - 12:15 五色岳 - 13:47 ヒサゴ沼分岐 - 14:20 ヒサゴ沼 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼 05:00 - 05:53 天沼 - 07:23 北沼分岐 - 07:45 南沼キャンプ指定地 - 09:34 三川台 - 11:32 ツリガネ山の肩 - 13:57 コスマムプリの肩 - 14:47 美真岳 - 15:16 カブト岩 - 16:09 双子池野営場 （2泊）
4日目
双子池野営場 05:00 - 08:17 オプタテシケ山 - 09:27 ベベツ岳 - 10:14 美瑛富士避難小屋 - 10:44 美瑛富士分岐 - 11:47 美瑛岳分岐 - 12:13 美瑛谷一稜ノ頭 - 13:31 新得コース分岐 - 13:49 十勝岳 - 14:38 昭和火口 - 15:28 十勝岳避難小屋 （1泊）
5日目
十勝岳避難小屋 06:00 - 06:10 雲ノ平分岐 - 06:58 望岳台（十勝岳登山口） - 07:58 望岳台歩道入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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