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| 行動予定 | 赤川温泉入口 07:00 - 07:12 赤川登山口 - 09:55 久住山 - 10:31 天狗城 - 10:46 中岳 - 10:59 東千里浜 - 11:19 稲星山 - 12:20 根子見台 - 12:49 猪鹿狼寺本堂跡 - 12:53 赤川温泉分岐 - 13:23 赤川温泉入口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, スパッツ, 靴下, グローブ（グローブ予備）, 防寒着（バラクラバ）, 雨具（予備ソフトシェル&パンツ）, 日よけ帽子, 靴（赤）, ザック, 昼ご飯チャーハン, テルモス（朝お湯を沸かして携行）, 行動食（甘い、辛い）, 非常食, 飲料（水1.5L 経口補水液2）, 簡易マット, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 地図, ファーストエイドキット, 常備薬（ツムラ68ロキソニン）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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