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| 行動予定 | スタート地点 07:00 - 07:25 摩尼山登山口 - 08:08 摩尼山 08:18 - 08:42 黒河峠 - 09:04 楊柳山 09:14 - 10:29 転軸山 10:59 - 11:11 転軸山登山口 - 12:24 女人堂 12:34 - 13:17 弁天岳 13:27 - 13:52 町石道入口 - 13:55 大門 - 14:13 金剛峯寺 14:33 - 14:37 高野山町 - 15:19 奥之院 15:29 - 15:43 女人道
| | 緊急時の対応・ルート | 状況により、弁天岳は回避 | | 食事 | 昼ご飯→おにぎり⑥、ウインナー、玉子焼き
行動食→カロリーメイト②、プロテインバー②、経口補水ゼリー、チョコ、ラムネ、ねり梅
飲料→水1Ｌ、ポカリスエット1.5Ｌ、コーヒー1Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【とーと】, アウター→パーカ, ミドル→半袖T, ベース→長袖Ｔ, パンツ→トレイル パンツ, 雨具→トレントフライヤー, 靴→マウンテンクルーザー, バックパック→OSPREY TALON 22, U.L.フォールディングポール 105 x 2, キャップ, 手袋, ゲイター, コンパス, 笛, ヘッドライト, 携帯, 予備バッテリー, 時計, タオル, 【かーか】, アウター→パーカ, ミドル→半袖Ｔ, ベース→長袖Ｔ, パンツ→トレイル パンツ, 雨具→トレントフライヤー, 靴→トレールウォーカー, バックパック→Mammut Lithium 15L, アルパインポールＳ x 2, ハット, 手袋, ゲイター, 笛, クリップライト, 携帯, 予備バッテリー, タオル | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 折り畳み傘, 御朱印帳（寺院） |
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