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| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 05:00 一ノ沢林道駐車場（発）
05:20 登山口
06:20 大滝
06:50 烏帽子沢
07:20 笠原沢
07:50 胸突八丁
08:10 最終水場
09:00 常念乗越（常念小屋）
10:30 常念岳 山頂
【大休憩】
12:00 下山開始
13:00 常念小屋
16:00 登山口
16:30 一ノ沢林道駐車場（着） | | 緊急時の対応・ルート | ・雨天中止
・緊急避難⇒常念小屋 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
MILLETミアジュ50+10 |
トレッキングポール |
2本 |
Ｂ.Ｄトレイルショック |
トレッキングウェア |
1式 |
メイン 上：赤 下：灰 |
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グローブ |
1対 |
マムート トロバット |
アンダー上下 |
1式 |
ＳＫＩＮＳ Ａ200 |
サンバイザー |
1 |
アシックス(黒赤) |
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ゴーグル |
1 |
ＳＷＡＮＳ(赤) |
防寒ジャケット |
1 |
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防寒フリース |
1 |
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飲料水 |
2Ｌ |
アクエリアス |
水 |
1Ｌ |
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おにぎり |
2個 |
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食糧 |
1セット |
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コンロ |
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primusウルトラ |
コッヘル |
1セット |
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ガス |
1 |
primus250 |
クッカー |
1 |
GSIハルライト |
救急セット |
1式 |
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エマージェンシーシート |
1枚 |
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ヘッデン |
1 |
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ＧＰＳ |
1 |
iphone4s |
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予備バッテリー |
1 |
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カメラ |
1 |
NICON D3000 |
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