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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 07:00 - 07:39 弁天岩 - 09:12 易老渡 - 11:13 面平 - 13:48 三角点 - 14:11 易老岳 - 14:50 三吉平 - 15:52 イザルガ岳分岐 - 16:00 光小屋 - 16:06 信濃俣分岐 - 16:16 光岳 - 16:23 光石 - 16:37 光岳 - 16:44 信濃俣分岐 - 16:48 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:07 イザルガ岳分岐 - 06:17 イザルガ岳 - 06:23 イザルガ岳分岐 - 06:59 三吉平 - 07:53 易老岳 - 08:28 コル - 09:04 希望峰 - 09:18 仁田岳 - 09:30 希望峰 - 09:49 仁田池 - 10:11 茶臼岳 - 10:33 茶臼小屋 - 11:37 竹内門 - 12:18 上河内岳 - 12:47 南岳 - 13:06 岩頭 - 13:48 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 03:00 - 03:30 薊畑 04:00 - 05:00 小聖岳 - 06:11 前聖岳 - 06:23 奥聖岳 - 06:37 前聖岳 - 07:17 小聖岳 - 07:54 薊畑 - 08:11 聖平小屋 09:11 - 09:41 薊畑 - 10:25 苔平 - 10:48 大木広場 - 12:00 西沢渡 - 12:46 聖光小屋 - 13:17 易老渡 - 14:42 弁天岩 - 15:14 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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