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| 山行目的 | リベンジ | | 集合場所・時間 | 23日 茅野駅の場合9:08着（スーパーあずさ1号） 9:15発 | 行動予定
（自由記述） | ●23日
車で美濃戸口へ
（昼食）
10:30 美濃戸-（南沢経由）（昼食）13:00 行者小屋13:30-15:00地蔵の頭
赤岳展望荘（泊） 赤岳往復（天候次第）
●24日
7:00 赤岳展望荘-8:00三又峰-横岳-硫黄岳山荘-9:30硫黄岳分岐
-11:00赤岳鉱泉（昼食）12:00-14:00美濃戸
14:30 美濃戸発
日帰り温泉 経由
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時はさっさと帰る。山は逃げない！
| | 注意箇所・注意点 | はしご、クサリあり！ | | 食事 | 23日
朝食 各自
昼食 コンビニ調達
夕食、24日朝食は小屋
昼食 山パスタ(クラムチャウダー)＋いつものパン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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予備電池 |
1 |
単3×1本 |
雨具 |
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sandman準備 |
長袖シャツ |
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登山休憩中や宿での夜間の寒さに耐えられる程度（家にあるものを準備） |
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ザックカバー |
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sandman準備 |
水 |
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2リットル（500ml×4）ペットボトル等準備中 |
非常食 |
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準備済 |
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行動食 |
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グミ準備済 |
医薬品 |
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自分のもの |
タオル |
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ティッシュ |
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手袋 |
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一応ある |
ゴミ袋 |
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帽子 |
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晴れたら必須 |
日焼け止め |
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晴れたら必須 |
Ziplock |
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雨からデジカメ等を守るため |
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ウェットティシュ |
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必要に応じて |
ストック |
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スマホ |
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時計 |
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筆記具 |
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保険証 |
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ザック |
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シューズ |
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sandmanが持って行く |
着替え |
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下着 速乾性のもの、＋長袖 |
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靴下 |
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下山後温泉入浴セット |
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タオル、着替え |
8/23朝食＋昼食 |
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おにぎり等コンビニ調達 |
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サングラス |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
1 |
テーピングテープ含む |
ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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ヘッドランプ |
3 |
LED仕入れました＋ランタンシェード |
コッヘル |
1 |
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バーナー |
1 |
予備カートリッジ |
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8/24昼食 山パスタ |
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クラムチャウダー |
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