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| 山行目的 | パーソナル山行下見 | | 集合場所・時間 | ＪＲ和泉砂川駅７：４１発コミュニティバス〜東小学校７：５０着 | | 行動予定 | 東小前 08:00 - 09:21 畔ノ谷分岐 - 09:28 お菊松 - 09:49 昭和池分岐 - 10:25 滝ノ池分岐 - 11:20 ササ峠 - 12:07 高倉林道口 12:37 - 12:59 堀河ダム - 13:14 つづら畑 - 13:49 楠畑峠 - 14:10 楠畑峠入口 - 14:18 楠畑 - 14:51 槌ノ子峠 - 15:21 四石山 - 16:40 山中渓駅
| | 緊急時の対応・ルート | 槌の子峠着16:00を回れば四ツ石山に回らず下山する |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ（吸湿速乾）, 下着（吸湿速乾）, ソフトシェル（ウインドブレーカー･防寒着兼用可）, ズボン（撥水系）, 靴下（ウール系推奨）, グローブ（化繊可･指なし可）, 防寒着（雨具とは別に･化繊可）, 雨具（ウインドブレーカー不可）, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯（別途食事参照）, 行動食（別途食事参照）, 非常食（別途食事参照）, 飲料（別途食事参照）, レジャーシート（１辺が両手を広げたくらいのもの）, 折畳み傘, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ（予備電池）, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック（任意） | | 共同装備品 | 補助ロープ（8mm×15m）, カラビナ(2), 環付きカラビナ(2), スリング120cm(2), スリング60cm(2), レスキューシート, ツエルト（2~3人用）, 救急セット（サムスプリント, テーピングテープ, 保冷関連品含む）, 火器一式（エスビット10タブレット他） |
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