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| 山行目的 | 新緑を楽しむ
| | 集合場所・時間 | 長若山荘9:00 | | 行動予定 | 釜ノ沢五峰登山口 09:15 - 09:52 一ノ峰 - 10:00 二ノ峰 - 10:08 三ノ峰 10:18 - 10:24 四ノ峰 - 10:37 五ノ峰（釜ノ沢五峰） - 10:48 布沢峠 - 11:12 中ノ沢ノ頭 11:22 - 11:28 文殊峠 - 11:38 中ノ沢ノ頭 - 11:55 竜神山 12:25 - 12:49 兎岩 - 13:01 兎岩登山口 - 13:19 釜ノ沢五峰登山口
| | 注意箇所・注意点 | 岩場は滑りやすくので、要注意 | | 食事 | 昼食、行動食、非常食
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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