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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 08:08 滝見橋 - 08:13 笊ヶ岳登山口 - 09:19 鉄塔 - 09:39 鉄塔下 - 10:15 管理道交差点 - 10:55 小石下 - 12:38 清水平 - 13:31 蕨段 - 15:14 駒鳥池 - 16:09 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:14 千枚岳 - 07:10 丸山 - 07:46 悪沢岳 - 08:18 コル - 09:06 中岳 - 10:17 荒川小屋 - 11:01 大聖寺平 - 13:17 赤石岳 - 13:21 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 06:00 - 06:06 赤石岳 - 08:14 富士見平 - 08:48 赤石小屋 - 09:08 小尾根上のピーク - 11:00 樺段 - 12:29 椹島 - 12:33 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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