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| 山行目的 | トレイルラン | | 行動予定 | 片縄山登山口 11:00 - 11:36 片縄山 - 12:06 糠塚山 - 12:21 萩ノ原峠 - 12:41 油山Cコース登山口 - 13:15 油山 - 13:45 荒平山 - 14:01 東入部登山口 - 14:17 重留中央公園
| | 緊急時の対応・ルート | 油山登山口にて下山 | | 食事 | 行動食 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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