| 集合場所・時間 | 菅の台駐車場（800円）…7：30時点で余裕あり
始発バスは臨時便が出るほどの人出。2便は1回で乗車
ロープウェイは10分ほどの待ち | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷駅 08:56 - 09:44 極楽平 09:45 - 11:47 三ノ沢岳 12:21 - 14:28 極楽平 14:46 - 15:10 千畳敷駅
| | 注意箇所・注意点 | 千畳敷〜極楽平…急登のためピッケル推奨。トレースは薄いが朝は雪が締まっていたため踏み抜きはなし
極楽平〜三ノ沢岳…ナイフリッジ、急斜面のトラバースと気が抜けない場面が多い。気温が上がってくると踏み抜きあり | | その他 | 下山後こまくさの湯…やや混雑 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, 昼ご飯, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, ソフトシェル, ゲイター, ピッケル, ワカン |
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