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| 行動予定 | 小日向の湯 05:00 - 05:05 二股ゲート - 06:39 中山沢 - 07:28 鑓温泉分岐 - 08:00 御殿場 - 13:03 杓子岳 - 15:29 白馬尻小屋 - 15:47 御殿場 - 16:16 猿倉荘 - 16:50 中山沢 - 18:37 二股ゲート - 18:44 小日向の湯
| | 食事 | 食糧 2食分
行動食 あり
水 1.5ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 日よけ帽子, 毛帽子, 着替え, ブーツ, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ビンディング, スキー板, シール, ヘルメット, 予備バッテリー（iPhone用）, アックス, クランポン, ガスバーナー |
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