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| 集合場所・時間 | 須磨公園start
宝塚駅goal | | 行動予定 | 山陽須磨駅 05:00 - 05:08 一ノ谷町 - 05:16 須磨浦公園駅 - 05:24 登山口 - 05:49 鉢伏山上駅 - 06:00 旗振山 - 06:04 一ノ谷分岐 - 06:19 高倉山 - 06:55 栂尾山 - 07:12 横尾山 - 07:20 馬ノ背 - 07:32 東山 - 07:45 登山口 - 07:52 全山縦走路標識 - 08:02 妙法寺小前 - 08:50 荒熊神社 - 08:54 高取山 - 09:03 安井茶屋 - 09:54 鵯越駅 - 10:23 石井ダム下 - 11:11 菊水山 - 11:36 天王吊橋 - 12:13 鍋蓋山 - 12:17 鍋蓋北尾根分岐 - 12:32 再度越 - 12:40 大竜寺山門前 - 12:54 高雄山登山口 - 12:56 市ヶ原 - 13:07 全山縦走路分岐 - 13:27 稲妻坂入 - 13:54 学校林道分岐 - 14:19 行者尾根下降点 - 14:27 地蔵谷下降点 - 14:44 摩耶山 - 14:45 桜谷下降点 - 14:48 掬星台 - 15:01 摩耶別山 - 15:14 杣谷峠 - 15:43 三国池分岐 - 15:48 サウスロード分岐 - 15:53 丁字ヶ辻 - 15:57 アイスロード分岐 - 15:58 前ヶ辻 - 16:06 記念碑台 - 16:19 クラブハウス - 16:32 石切道分岐 - 16:38 六甲ガーデンテラス - 16:39 六甲山頂駅 (877m) - 16:40 六甲ビューパレス - 16:48 極楽茶屋跡 - 17:08 西おたふく山登山口 - 17:30 六甲山 - 17:36 六甲越 - 17:47 東おたふく山分岐 - 17:50 船坂谷下降点 - 18:08 水無山 - 18:33 船坂峠 - 19:00 大平山 - 19:19 大谷乗越 - 19:58 岩倉山 - 20:09 塩尾寺 - 20:50 宝塚駅
| | 緊急時の対応・ルート | 有馬温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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