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| 山行目的 | 雲ノ平泊、水晶岳、鷲羽岳登頂 | | 集合場所・時間 | 新穂高登山者用無料駐車場、9日AM2時 | 行動予定
（自由記述） | （基本的に50分歩いて10分休憩ペース）
8月9日（金）
新穂高3:00発〜60分〜4:10中崎橋〜10〜4:25笠新道分岐〜10〜4:40わさび平小屋（水場）〜20〜5:10小池新道口〜70〜6:50秩父沢（水場）〜90〜8:50シシウドヶ原〜70〜10:30鏡平山荘11:00〜60〜12:20弓折乗越〜70〜14:00双六小屋テン場（水場）着
標準歩行時間7時間40分
予想最長行動時間（歩行時間＋休憩）11時間
8月10日（土）
双六（水）6:00発〜20〜6:20稜線ルート分岐〜巻道（途中水場）90〜8:20三俣蓮華岳分岐〜30〜9:10三俣蓮華岳キャンプ場（水場）〜30〜9:50黒部源流碑〜80〜11:40日本庭園〜30〜12:20祖父岳分岐〜30〜13:00雲ノ平キャンプ場（水場）着
標準歩行時間5時間10分（雲ノ平テン場分岐から雲ノ平山荘往復は50分）
予想最長行動時間（歩行時間＋休憩）7時間
8月11日（日）
雲ノ平テント場（水場）6:00発〜30〜6:30祖父・日本庭園分岐〜30〜7:10祖父岳〜40〜8:00岩苔乗越〜ワリモ北分岐経由50〜9:00水晶小屋9:20〜40〜10:20水晶岳10:40〜30〜11:10水晶小屋11:20〜40〜12:10ワリモ北分岐〜40〜13:00祖父岳〜15〜13:20祖父・日本庭園分岐〜30〜13:50雲ノ平テント場（水場）着
標準歩行時間5時間45分
予想最長行動時間（歩行時間＋休憩）7時間50分
8月12日（月）
雲ノ平テント場（水場）6:00発〜30〜6:40祖父・日本庭園分岐〜30〜7:20日本庭園〜70〜8:40黒部源流碑〜45〜9:50三俣山蓮華岳キャンプ場（水場）テント設営10:50〜90〜12:40鷲羽岳13:00〜60〜14:00三俣蓮華岳キャンプ場（水場）着
標準歩行時間5時間25分
予想最長行動時間（歩行時間＋休憩）8時間00分
8月13日（火）
三俣蓮華岳キャンプ場（水場）6:00〜40〜6:50巻き道分岐〜20〜7:10三俣蓮華岳〜丸山経由55〜8:30中道分岐〜25〜9:10双六岳9:30〜稜線ルート35〜10:10巻道分岐〜10〜10:20双六小屋テン場（水場）テント設営11:20〜45〜12:20樅沢岳12:40〜30〜13:10双六小屋テン場着
標準歩行時間4時間20分
予想最長行動時間（歩行時間＋休憩）7時間10分
8月14日（水）
双六小屋テン場（水）6:00発〜70〜7:20弓折乗越〜7:35弓折岳7:40〜7:50弓折乗越〜30〜8:30鏡平山荘8:50〜50〜9:50シシウドヶ原〜50〜10:50秩父沢（水場）〜40〜11:40小池新道入口〜0:20〜12:00わさび平（水場）着12:10〜10〜12:20笠新道分岐〜10〜12:30中崎橋〜45〜13:30新穂高着
標準行動時間5時間25分
予想最長行動時間（歩行時間＋休憩）7時間30分
8月15日（木）停滞時の予備日 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に来た道を引き返す。ツエルト携行。 | | 注意箇所・注意点 | 水晶岳ではヘルメット着用
雲ノ平から水晶岳ピストンはアタックザック、水場がないので十分な水を確保
装備：アタックザック各自、ツエルト×1、レインウエア各自、ヘルメット各自、行動食各自、防寒着各自、エマージェンシーシート2枚、ヘッドランプ各自、水4人×2L（プラティパス500ml×3、プラティパスワインリザーブ500ml×3、プラティパス2L×1、ナルゲン700ml×4） | | 食事 | 8月9日（金）
朝：コンビニおにぎり
昼：行動食12本/4人
夕：焼き肉、ミネストローネスープ4食、白飯4食
8月10日（土）
朝：山菜おこわ4食＆豚汁4食
夕：クリームシチュー4食＆パスタ450g＆＜魚肉ハンバーグ1本＞
8月11日（日）
朝：赤飯4食＆豚汁4食
昼：行動食12本+予備持参
夕：バジルソース4食＋パスタ450g＆クリームスープ4食＆魚肉ハンバーグ1本
8月12日（月）
朝：梅わかめご飯4食＆ごぼうみそ汁4食
昼：行動食12本
夕：ガーリックトマトソース4食＋ペンネ440g＆オニオンスープ＆魚肉ハンバーグ1本
8月13日（火）
朝：棒ラーメン6食＆野菜みそ汁4食
昼：行動食12本
夕：グリーンカレー4食＋白飯4食
8月14日（水）
朝：炊込みおこわ4食
昼：行動食12本
夕：麻婆なす丼4食＋白飯4食
8月15日（木）停滞時の予備日
朝：ソルレオーネ2食＋チーズリゾット2食＋トマトリゾット1食（4人の１回分）
昼：中華丼4食＋白飯4食（4人の１回分）
夕：棒ラーメン6食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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LEDヘッドランプ |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
複数 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
複数 |
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替え衣類 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
2 |
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テントマット |
4 |
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ツェルト |
1 |
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LEDランタン |
1 |
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コッヘル一体型ストーブ |
1 |
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ガスカートリッジ |
3 |
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予備ストーブ |
1 |
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コンロテーブル |
1 |
|
ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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トランシーバ（使用帯） |
4 |
特定省電力 |
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カメラ |
2 |
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ポリタンク |
1 |
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iphone（GPSアプリ入り） |
1 |
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