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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 7:17 奥多摩駅 | | 行動予定 | 奥多摩駅 07:30 - 07:35 登山口 - 08:05 愛宕神社 - 08:11 登計峠 - 10:09 天地山分岐 - 10:19 鋸山 10:29 - 11:38 海沢探勝路下降点 - 11:48 大岳山 12:18 - 12:33 大岳山荘（荒廃） 12:53 - 13:25 鍋割山分岐 - 13:28 芥場峠 - 13:59 ロックガーデン - 14:14 七代ノ滝 - 14:47 長尾平分岐 - 15:04 東京都御岳ビジターセンター - 15:14 御岳山駅
| 行動予定
（自由記述） | なし | | 緊急時の対応・ルート | ピストン迂回 | | 注意箇所・注意点 | 特に無し | | 食事 | 水3リットル
米200g等1食
プロテイン1杯
おにぎり1個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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