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| 行動予定 | 須磨浦公園駅 09:00 - 09:11 登山口 - 09:46 鉢伏山上駅 09:56 - 10:12 旗振山 - 10:18 一ノ谷分岐 - 10:30 鉄拐山 - 10:47 高倉山 10:57 - 11:57 栂尾山 - 12:21 横尾山 - 12:32 馬ノ背 - 12:49 東山 - 13:32 板宿町 13:42 - 13:54 前池3丁目 - 13:58 板宿駅 - 14:04 大田町 - 14:11 日吉町5丁目 - 14:19 鷹取駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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