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| 行動予定 | 三合目登山口 09:00 - 09:42 四合目 - 10:11 五合目 - 10:49 六合目 - 11:12 七合目 - 11:33 八合目 - 11:47 九合目 - 12:19 苗場山自然体験交流センター - 12:20 苗場山 - 12:21 苗場山自然体験交流センター - 12:47 九合目 - 12:57 八合目 - 13:09 七合目 - 13:21 六合目 - 13:43 五合目 - 14:00 四合目 - 14:24 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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