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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 08:00 - 08:30 不動沢 - 08:43 濁沢 - 10:05 権太落シ - 11:15 中休み 11:25 - 12:20 三角点 - 13:41 烏帽子小屋 13:51 - 14:21 烏帽子山頂分岐 - 14:41 烏帽子岳 14:51 - 15:02 烏帽子山頂分岐 - 15:31 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 07:52 - 08:07 野口五郎岳 08:17 - 08:53 真砂岳 - 09:05 竹村新道分岐 - 10:25 東沢乗越 - 11:11 水晶小屋 - 11:49 水晶岳 (2974m) - 12:17 水晶小屋 12:47 - 13:15 ワリモ北分岐 - 13:38 ワリモ岳 - 14:14 鷲羽岳 - 15:00 伊藤新道分岐 - 15:05 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 09:08 三俣蓮華岳 - 09:33 丸山 - 10:17 双六岳 - 11:01 双六小屋 - 11:58 鏡平分岐 - 13:09 大ノマ岳 - 14:59 抜戸岳分岐 - 15:03 笠新道分岐 - 16:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:20 笠ケ岳 05:30 - 05:41 笠ヶ岳山荘 05:51 - 06:59 笠新道分岐 - 11:28 笠新道入口 - 12:40 新穂高温泉バスターミナル - 12:47 新穂高温泉駅
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
七倉山荘 14:32 - 14:33 七倉登山口 - 15:30 高瀬ダム濁沢登山口 - 15:38 高瀬ダム濁沢登山口 - 15:47 高瀬ダム テント場 16:09 - 16:16 高瀬ダム濁沢登山口 16:18 - 16:25 高瀬ダム テント場 - 23:02 高瀬ダム テント場
■2日目
高瀬ダム テント場 02:44 - 02:56 ブナ立尾根取付 02:57 - 03:19 権太落し - 04:27 三角点 04:32 - 05:20 烏帽子小屋 05:27 - 05:41 前烏帽子岳 05:50 - 05:55 烏帽子岳山頂分岐 - 06:04 烏帽子岳 06:09 - 06:18 烏帽子岳山頂分岐 06:24 - 06:32 前烏帽子岳 06:33 - 07:13 烏帽子小屋 - 07:19 烏帽子ひょうたん池 - 09:24 野口五郎小屋 09:36 - 09:47 野口五郎岳 - 10:07 真砂岳 - 10:12 真砂岳分岐 - 10:58 東沢乗越 - 11:46 水晶小屋 12:17 - 12:47 水晶岳 12:49 - 13:13 水晶小屋 13:20 - 13:58 ワリモ北分岐 - 14:19 ワリモ岳 14:20 - 14:51 鷲羽岳 - 15:31 三俣山荘
■3日目
三俣山荘 04:29 - 05:17 三俣峠 - 05:27 三俣蓮華岳 05:28 - 05:48 丸山 - 06:03 中道分岐 - 06:21 双六岳 - 06:43 双六岳中道分岐 06:46 - 06:48 双六岳巻道分岐 - 06:59 双六小屋 - 07:01 双六池 - 07:21 くろゆりベンチ - 07:30 花見平 - 07:37 弓折乗越 07:38 - 07:43 弓折岳 - 07:46 弓折岳(分岐) - 07:54 大ノマ乗越 - 08:16 大ノマ岳 08:17 - 08:22 大ノマ岳の肩 08:25 - 08:42 秩父平 08:43 - 08:54 秩父平下降点 09:05 - 09:35 抜戸岳分岐 - 09:39 笠新道分岐 - 10:02 抜戸岩 - 10:18 笠ヶ岳テント場 - 10:27 笠ヶ岳山荘 10:42 - 10:53 笠ヶ岳 10:55 - 11:05 笠ヶ岳山荘 11:24 - 11:33 笠ヶ岳テント場 - 11:46 抜戸岩 - 12:22 笠新道分岐 - 12:26 笠新道抜戸岳分岐 - 13:01 杓子平 13:06 - 13:40 天然クーラー(岩間) - 13:47 天然クーラー(木の根) 13:49 - 13:59 ブリキベンチ - 14:39 笠新道登山口 14:50 - 14:59 中崎橋 - 15:10 お助け風穴 - 15:22 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 15:25 - 15:32 中崎山荘 奥飛騨の湯 15:33 - 15:36 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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