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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 10:06 鉄塔 - 10:23 鉄塔下 - 10:53 管理道交差点 - 11:26 小石下 - 12:52 清水平 - 13:36 蕨段 - 15:02 駒鳥池 - 15:48 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:02 千枚岳 - 08:49 丸山 - 09:19 悪沢岳 - 09:46 コル - 10:26 中岳 - 10:36 前岳 - 11:34 荒川小屋 - 12:11 大聖寺平 - 14:04 赤石岳 - 14:07 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 05:00 - 05:42 コル - 06:11 百間平 - 06:51 百間洞山の家 - 08:11 大沢岳 - 08:48 中盛丸山 - 09:36 小兎岳 - 10:29 兎岳 - 11:06 聖兎のコル - 12:39 前聖岳 - 13:23 小聖岳 - 14:04 薊畑 - 14:23 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 04:30 - 04:58 せせらぎ - 05:33 岩頭滝見台 - 06:23 乗越 - 06:57 造林小屋跡 - 07:40 聖沢吊橋 - 08:42 小会所小屋跡 - 09:11 聖沢登山口 - 09:57 牛首峠 - 10:03 椹島
| 行動予定
（自由記述） | 【バス】
7/14(月)7:30畑薙発〜8:40椹島
7/17(木)10:30椹島発〜11:40畑薙 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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