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| 山行目的 | ハイキング
奥多摩三山制覇への道 | | 行動予定 | 都民の森 08:30 - 08:41 昆虫館 - 09:08 鞘口峠 09:18 - 10:16 見晴し小屋 10:26 - 11:09 三頭山東峰 - 11:10 三頭山中央峰 11:40 - 11:49 三頭山西峰 - 12:03 ムシカリ峠 12:13 - 12:57 三頭大滝 13:07 - 13:38 昆虫館 13:48 - 13:54 都民の森
| 行動予定
（自由記述） | 車で都民の森からスタート | | 緊急時の対応・ルート | 復路 | | 注意箇所・注意点 | 特に無し | | 食事 | 行動食
昼食
水各自1リットル以上 | | その他 | 奥多摩周遊道路の開門と閉門時間確認 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼食, 行動食, 水, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | なし |
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