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| 山行目的 | 日帰り登山 | | 行動予定 | 深山橋 08:10 - 08:13 陣屋バス停 - 08:18 三頭橋 - 09:08 813m峰 - 10:20 ヌカザス山 - 10:51 入小沢ノ峰 - 11:12 鶴峠分岐 - 11:45 三頭山西峰 - 11:56 ムシカリ峠 - 11:58 三頭山避難小屋 - 12:07 大沢山 - 12:17 都民の森分岐 - 13:05 槇寄山 - 13:07 西原峠 - 13:37 仲ノ平分岐 - 13:43 笹ヶ峠 - 14:06 笛吹峠 - 14:25 丸山 - 14:26 小綱分岐 - 14:43 小綱峠 - 15:10 土俵岳 - 15:23 日原峠 - 16:02 浅間峠 - 16:57 トヤド浅間 - 18:06 下川乗
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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