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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:30 - 07:09 弁天岩 - 08:42 易老渡 - 10:43 面平 - 13:18 三角点 - 13:41 易老岳 - 14:20 三吉平 - 15:22 イザルガ岳分岐 - 15:30 光小屋 - 15:36 信濃俣分岐 - 15:46 光岳 - 15:53 光石 - 16:07 光岳 - 16:14 信濃俣分岐 - 16:18 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 07:00 - 07:07 イザルガ岳分岐 - 07:17 イザルガ岳 - 07:23 イザルガ岳分岐 - 07:59 三吉平 - 08:53 易老岳 - 09:28 コル - 10:04 希望峰 - 10:23 仁田池 - 10:45 茶臼岳 - 11:42 竹内門 - 12:23 上河内岳 - 12:52 南岳 - 13:11 岩頭 - 13:53 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:30 - 07:00 薊畑 - 08:00 小聖岳 - 09:11 前聖岳 - 09:23 奥聖岳 - 09:37 前聖岳 - 10:17 小聖岳 - 10:54 薊畑 - 11:38 苔平 - 12:01 大木広場 - 13:13 西沢渡 - 13:59 聖光小屋 - 14:30 易老渡 - 15:55 弁天岩 - 16:27 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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