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| 集合場所・時間 | 燕三条から鳥倉登山口第2駐車場
5時間17分 7010円
6時間6分 5,530円 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 10:00 - 11:13 鳥倉登山口 - 12:39 豊口山間ノコル - 14:06 豊口山分岐 - 14:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:30 - 05:03 コル - 05:38 本谷山 - 06:28 ゴーロ - 07:11 塩見小屋 - 08:27 塩見岳（西峰） - 08:29 塩見岳（東峰） - 08:32 塩見岳（西峰） - 09:18 塩見小屋 - 09:42 ゴーロ - 10:41 本谷山 - 11:01 コル - 11:40 三伏峠小屋 - 12:00 豊口山分岐 - 13:01 豊口山間ノコル - 13:49 鳥倉登山口 - 14:50 鳥倉林道ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 🚌伊那バス
鳥倉登山口 14:35→越路（第1駐車場） 240円 | | 食事 | 小屋の夕飯
朝食弁当は山頂付近で食べる
朝食: リゾッタ（+餅）
朝用の弁当は山頂付近で食べる
ガーリックリゾッタ（ゼロ）
デミグラスリゾッタ（ギュン太）
餅（スライス）
トレイルミックス
やわらかドライフルーツ（輪切り塩レモン/シナノスイート）
おにぎりせんべい
信州野沢菜の味噌汁 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 外装）, ヘルメット, Tシャツ, アームカバー, 長ズボン, 靴下, グローブ, レインウェア, ハット, 靴, ザック, ストック, 水筒500ml, 水筒480ml, プラティパス1リットル, ゴミ袋, リュックカバー, フリース（薄手）, 着替（タンク, トラベルパンツ）, 手ぬぐい×２, 座ブトン, カップ, 箸, スプーン, 行動食, リゾッタ×1, 熊鈴, ヘッドライト 常備薬, 保険証, 小銭, 携帯, 時計, パフ, 下地, メイク落としシート | | 共同装備品 | 湯沸セット（ガス/バーナー/ライター/マグカップ550） | | 装備備考 | 塩見小屋でヘルメットを装着する |
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