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| 行動予定 | 1日目
椹島 05:00 - 05:07 滝見橋 - 05:11 笊ヶ岳登山口 - 06:06 鉄塔 - 06:23 鉄塔下 - 06:53 管理道交差点 - 07:26 小石下 - 08:52 清水平 - 09:36 蕨段 - 11:02 駒鳥池 - 11:48 千枚小屋 - 12:50 千枚岳 - 13:37 丸山 - 14:07 悪沢岳 - 14:34 コル - 15:11 荒川中岳避難小屋 - 15:16 中岳 - 15:26 前岳 - 16:24 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 07:30 赤石岳 - 07:33 赤石避難小屋 - 08:15 コル - 08:44 百間平 - 09:24 百間洞山の家 - 10:44 大沢岳 - 11:21 中盛丸山 - 12:09 小兎岳 - 13:02 兎岳 - 13:39 聖兎のコル - 15:12 前聖岳 - 15:56 小聖岳 - 16:37 薊畑 - 16:56 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:39 竹内門 - 08:31 茶臼小屋 - 08:58 樺段 - 10:05 横窪沢小屋 - 10:37 中の段 - 11:15 ウソッコ沢小屋 - 12:15 ヤレヤレ峠 - 12:48 畑薙大吊橋 - 14:15 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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