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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:20 - 07:56 冷水沢橋 - 08:27 七ツ滝沢橋 - 09:08 七曲 - 10:06 大鳥小屋 - 10:12 直登コース分岐 - 10:38 東沢 - 14:04 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 05:30 - 05:43 以東岳 - 07:07 中先峰 - 08:25 三方境 - 08:44 あさひ湖分岐 - 08:45 北寒江山 - 09:28 寒江山 - 10:46 竜門小屋 - 11:17 竜門山 - 12:30 西朝日岳 - 14:14 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 05:30 - 05:55 大朝日岳 - 06:08 大朝日小屋 - 06:34 銀玉水 - 07:53 小朝日岳 - 08:35 古寺山 - 09:34 日暮沢分岐 - 09:39 一服清水 - 11:01 旧古寺鉱泉 - 11:07 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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