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| 山行目的 | ゆるハイキング | | 集合場所・時間 | 13:20 徳島港着 13:45 → 16:00 駐車場 | | 行動予定 | 駐車場 16:15 - 16:22 東浅木原分岐 - 16:35 竜王山 (讃岐竜王) 16:55 - 17:06 東浅木原分岐 - 17:13 竜王山（阿波竜王） - 17:17 駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特に無し。 | | 食事 | 無し。 | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | 日帰り入浴：エピアみかど（入湯\650＋貸出タオル\280） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー, タイツ, パンツ, ソックス, グローブ, 帽子, 雨具, 靴（インソール）, 飲料（ボトル）, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, エマージェンシーキット, 熊鈴 |
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