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| 山行目的 | ゆる登山 | | 集合場所・時間 | 名頃バス停 10:45 → 11:10 剣山バス停（¥1,380）
見ノ越駅から西島駅までリフト（¥1,050）利用。
※剣山頂上ヒュッテ ドミトリー素泊まり（¥6,000） | | 行動予定 | 1日目
西島駅 12:00 - 12:17 刀掛の松 - 12:40 剣山頂上ヒュッテ （1泊）
2日目
剣山頂上ヒュッテ 07:00 - 07:06 剣山 - 07:28 次郎笈峠 - 07:56 次郎笈 - 08:34 林道下降点 - 08:55 丸石 09:05 - 09:23 丸石避難小屋 - 10:11 高ノ瀬 - 10:29 中東山分岐 - 10:51 1,732m峰 11:01 - 11:43 白髪避難小屋 - 11:56 白髪山分岐 - 12:13 韮生越 - 12:35 カヤハゲ 12:45 - 13:43 三嶺 14:43 - 14:50 三嶺ヒュッテ - 15:29 ダケモミの丘 - 16:04 三嶺林道 - 16:10 松野三角点 - 16:32 三嶺登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 丸石避難小屋から奥祖谷二重かずら橋までエスケープ。 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特に無し。 | | 食事 | 朝・昼・晩、各1食ずつ＋行動食ｘ3＋非常食＋おやつ | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | 名頃駐車場に停められなかった場合、2日目の出発を2時間早く(剣山頂上ヒュッテ 05:00→)し、昼も行動食で時間短縮。
名頃バス停 13:43 → 剣山バス停 14:08 が最終。
日帰り入浴：つるぎの宿 岩戸（入湯\400＋レンタルバスタオル\200） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤーｘ2, ウィンドシェル, ライトシェル, タイツｘ2, パンツ, ソックス, グローブ, 帽子, 雨具, 靴（インソール）, ザック, ランチ, ディナー, 行動食, 非常食, 飲料（ボトル）, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, ペーパー類（ティッシュ等）, マスク（消毒スプレー）, ガベージバッグ（ゴミ袋）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, シェラカップ, イグナイター, カトラリー（スプーン・箸）, ウォーターパック, 歯磨きセット, エマージェンシーキット, シュラフ, インナーシュラフ, 枕, パッカブルバッグ, 防寒ベースレイヤー, インシュレーション, 防寒ソックス, デジタルタイマー（目覚まし）, モバイルバッテリー, 充電器, 電池, タバコ, 熊鈴 |
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