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| 山行目的 | キャンプ | | 集合場所・時間 | 09:30 鶴峠 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 鶴峠 - 10:05 1104m地点 - 10:35 1291m地点 - 10:50 奈良倉山 - 11:25 松姫峠 - 11:35 1292m地点 - 11:50 鶴寝山 - 12:00 1323m地点 - 12:10 山沢入りのヌタ - 12:30 1355m地点 - 12:40 大マテイ山 - 12:50 1355m地点 - 13:05 棚倉小屋跡（大ダワ） - 13:20 ショナメ - 13:40 1352m地点 - 14:30 榧ノ尾山 - 16:00 石丸峠 - 16:45 小屋平 - 17:15 上日川峠（泊）
06:00 上日川峠 - 06:45 中日川峠 - 07:35 ゲート - 08:00 1532m地点 - 08:10 源次郎岳 - 10:30 恩若ノ峰 - 11:40 465m地点 - 12:00 塩山駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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