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| 山行目的 | 研修 | | 集合場所・時間 | 立川北口公園（立川市曙町2-8-28）ろうきん横 | | 行動予定 | 都民の森 09:50 - 10:03 昆虫館 - 10:46 三頭大滝 - 12:18 ムシカリ峠 - 12:22 三頭山避難小屋 12:52 - 12:54 ムシカリ峠 - 13:23 三頭山西峰 - 13:40 ムシカリ峠 - 14:33 三頭大滝 - 15:10 昆虫館 15:20 - 15:27 都民の森
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| 個人装備品 | アウター, ソフトシェル, Tシャツ, パタゴニア長袖フーディTシャツ, インナー, トレッキングタイツ, フルレングスパンツ, スポルティバブーツ, ソックス, ソックス替え, 膝サポーター（左右）, かっさ, ライトタオル x 2, エアクッション, スリング, フィンガーグローブ, キャップ, ヘアバンド, another 眼鏡, スパッツ, ダブルストック, ストックカバー, ストックのまとめ用ゴムバンド, ポールのチップとチップポーチ, 熊鈴 x 2, BOSE モバイルスピーカー, サーモボトル x 3, サーモカップ, 炭水化物, 行動食, お箸, ファーストエイドキット, ヘッドライト x 2, 予備用乾電池, レインジャケット, レインパンツ, Mystery Ranch 30, Mystery Ranch Wingman, お財布, iPhone, Apple Watch Ultra2, 充電器とケーブル2種, 地図, ティッシュ, 濡れティッシュ, ゴミ入れプラスチックバッグ, マスク, コンタクトレンズ, ハンカチ |
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