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| 山行目的 | いしおかトレイルラン・ミドル 試走 | | 集合場所・時間 | 朝日里山学校 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点08:04 → 08:41雪入山08:42 → 08:45剣ヶ峰08:46 → 08:59眺望コース入口 → 09:21雪入ふれあいの里公園 → 09:34三ツ石森林公園09:39 → 10:05浅間山10:06 → 10:16半田山 → 10:42朝日里山学校 → 10:43ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, ハーフパンツ, 靴下, バーサライト上, マイルストーンキャップ, 着替え, 靴(アカシャ2), ザック(トレラン用8L), 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ソフトフラスク2本, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書(ヤマレコ）, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬(正露丸・), 日焼け止め, コンパクト財布(保険証・クレジットカード・数千円・小銭), 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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