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| 山行目的 | 夏山登山 | | 集合場所・時間 | 前日夜 甲府駅or仙流荘 | 行動予定
（自由記述） | (バス)甲府駅4:20-6:11広河原6:50-7:15北沢峠
仙流荘6:05-7:00北沢峠
北沢峠(2:00)大滝ノ頭五合目(1:00)小仙丈ヶ岳(1:00)仙丈ケ岳
�．團好肇鵝＼臂罐嘘�(0:40)小仙丈ヶ岳(0:40)大滝ノ頭五合目(1:20)北沢峠
�⊆�回 仙丈ケ岳(1:10)馬の背ヒュッテ(0:35)大滝ノ頭五合目(1:20)北沢峠
上り 4:00
下り ��2:40 �� 3:05
合計 ��6:40 �� 7:05
※時間的に余裕がなければピストン
(バス)北沢峠15:30-15:15広河原16:15-18:05甲府駅
北沢峠16:00-16:50仙流荘
| | 緊急時の対応・ルート | 雷等 悪天候・体調不良時は下山
北沢峠発最終バスの3時間前を過ぎたら登頂してなくても下山開始
※最終バス15:30or16:00
| | 注意箇所・注意点 | 標準コースタイム（休憩時間等含まず）
余裕を持って早めの行動！
休憩含む行動時間 8時間以内厳守！ | | 計画書の提出先・場所 | 家・登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, トレッキングシューズ, レインウェア, 防寒着, グローブ（軍手でも可）, ヘッドライト, 登山用ステッキ, スパッツ, 着替え, ハット, サングラス, 日焼け止め, 水・スポーツドリンク, 軽食（昼食）, 行動食, ウェットティッシュ, トイレットペーパー, ゴミ袋, エマージェンシーキット, 健康保険証, お金, デジカメ, 携帯電話, マグカップ, 非常食 | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ガスカートリッジ |
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