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| 行動予定 | 1日目
湯ノ台登山口 08:00 - 08:23 滝ノ小屋 08:33 - 09:34 河原宿小屋跡 09:44 - 10:05 月山森分岐 - 10:40 T字分岐 10:50 - 11:03 蛇石流分岐 - 11:34 鳥ノ海分岐 12:04 - 12:31 御田ヶ原分岐 - 12:57 七五三掛 13:07 - 13:20 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:50 御室 15:20 - 15:37 新山 15:47 - 15:58 御室 （1泊）
2日目
御室 07:30 - 07:55 七高山 08:15 - 08:21 百宅口コース分岐 - 08:42 伏拝岳 - 09:13 薊坂入口 09:23 - 09:45 心字雪 09:55 - 10:18 河原宿小屋跡 10:28 - 11:04 滝ノ小屋 11:14 - 11:29 湯ノ台登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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