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| 行動予定 | 1日目
折立 06:00 - 07:58 青淵三角点 - 09:26 五光岩ベンチ - 10:12 太郎平小屋 - 10:31 薬師峠 - 12:04 薬師岳山荘 - 13:02 薬師岳 - 13:36 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 06:00 - 06:53 薬師峠 - 07:13 太郎平小屋 - 08:54 神岡新道分岐 - 09:03 北ノ俣岳 - 09:37 赤木岳 - 09:59 中俣乗越 - 11:49 黒部五郎岳 - 13:06 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:00 - 08:07 三俣山荘 - 08:12 伊藤新道分岐 - 09:37 鷲羽岳 - 10:09 ワリモ岳 - 10:24 ワリモ北分岐 - 11:00 水晶小屋 - 11:38 水晶岳 (2974m) - 12:06 水晶小屋 - 12:34 ワリモ北分岐 - 12:57 ワリモ岳 - 13:33 鷲羽岳 - 14:19 伊藤新道分岐 - 14:24 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 06:00 - 08:12 双六小屋 - 09:09 鏡平分岐 - 10:20 大ノマ岳 - 12:10 抜戸岳分岐 - 12:14 笠新道分岐 - 13:25 笠ヶ岳山荘 - 13:45 笠ケ岳 - 13:56 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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