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| 集合場所・時間 | 5:56松本駅 電車大糸線各停信濃大町行 7:02信濃大町駅
7:21信濃大町駅 電車大糸線各停南小谷行 8:20 南小谷駅 1340円 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 6:30
南小谷駅08:20 （1:00）塩乃久保・最終人家(2:30)林道終点コンタ1000m(3:00)コンタ1500mΩ1
2日目 8:30+2:00（道路）
Ω1 06:00(2:30)稜線(1:00)中西山(1:00)奥西山 (1:00)堂津岳(3:00)尾根末端の道路
(0.5h)小谷温泉（日帰り風呂は15:00までなので行けない）
（尾根末端‐中土駅8.9km（2:00））
予備一日
山田旅館〜中土駅 タクシー16分 11km 5700円 徒歩3時間
中土駅 18:17 - 松本駅21:01 （2 時間 44 分）
16:09 - 19:03 （2 時間 54 分）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | スコップ＋のこぎり, スキー・ストック・シール, アイゼン・ピッケル, ラジオ＋天気図, その他冬山泊個人装備（寝具一式・ナイフや灯り地図磁石） | | 共同装備品 | ツエルト, ストーブ・鍋 |
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