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| 行動予定 | 局ヶ岳神社 08:30 - 08:47 旧道登山口 - 10:58 小峠 11:08 - 11:38 局ヶ岳 11:58 - 12:15 小峠 12:25 - 13:35 新道登山口 - 13:56 局ヶ岳神社
| | 食事 | 昼食、行動食、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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