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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 09:00 - 09:55 第一ベンチ - 10:33 第二ベンチ - 11:13 第三ベンチ - 11:54 富士見ベンチ - 12:31 合戦小屋 - 13:49 燕山荘 - 14:19 燕岳 - 14:44 燕山荘 - 15:11 蛙岩 - 16:37 喜作レリーフ - 16:43 分岐 - 17:33 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 08:00 - 08:24 貧乏沢のコル - 11:30 貧乏沢出合 - 12:00 北鎌沢出合 - 16:38 北鎌のコル （1泊）
3日目
北鎌のコル 05:00 - 07:00 天狗の腰掛 - 09:18 P13 - 10:44 北鎌平 - 12:20 槍ヶ岳 - 12:36 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:12 飛騨乗越 - 04:33 大喰岳 - 05:01 中岳 - 05:38 氷河公園分岐 - 05:56 南岳 - 06:03 南岳小屋 - 08:03 大キレット - 10:42 北穂高小屋 - 10:44 北穂高岳 - 10:55 南稜分岐 - 12:24 最低コル - 13:14 涸沢岳 - 13:34 穂高岳山荘 （1泊）
5日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:30 ジャンダルム - 06:33 天狗のコル - 06:57 天狗ノ頭 - 07:32 間ノ岳 - 08:27 西穂高岳 - 09:08 独標 - 09:42 丸山 - 09:53 西穂山荘 - 11:48 田代橋 - 12:07 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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