|
| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 - 06:32 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 - 07:25 迂回路分岐 - 07:36 新村橋 - 08:31 横尾山荘 - 09:35 本谷橋 - 10:24 ソーダラップ - 10:48 Sガレ - 11:41 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 04:55 パノラマコース分岐 - 06:31 穂高岳山荘 - 07:21 奥穂高岳 - 07:51 穂高岳山荘 - 08:43 パノラマコース分岐 - 09:06 涸沢小屋 - 09:14 涸沢ヒュッテ 09:44 - 10:14 Sガレ - 10:29 ソーダラップ - 10:57 本谷橋 - 11:53 横尾山荘 - 12:47 新村橋 - 12:57 迂回路分岐 - 13:00 徳澤園 - 13:49 徳本峠分岐 - 13:53 明神 - 14:35 小梨平 - 14:40 ビジターセンター - 14:42 河童橋 - 14:49 上高地バスターミナル
| | 食事 | 1日目
朝：コンビニ飯
昼：小屋売店
夕：α白米・レトルトカレー・ハンバーグ
2日目
朝：ラーメン・ツナマヨ
昼：小屋売店
予備食
リゾッタ1
サプリ
プロテイン2・BCAA1
行動食・非常食・酒
ショートブレッド・羊羹2・アーモンドチョコ・ジャーキー・ワイン・ウイスキー・ココア/CCレモン/紅茶2 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, カラビナ, スリング, ストック |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|