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| 集合場所・時間 | ＜ITRA＞ 登録済（6point）
＜UTMB＞ 登録済（100Mカテゴリー）
※GPXデータは、実走行とは若干のずれがありますので（巻道等）、走行時は現場での判断をお願いします。
（基本、ピークは踏まずに巻道を使います）
top(0.35) last(0.57)（関門）
ST 奥多摩運動公園 0km 5/30・15:50 5/30・16:00
CP1 大根山の神（鳩ノ巣林道） 7km 5/30・17:20 5/30・19:00
A1 御岳エイド（A-yrad・店舗内トイレ有） 27km 5/30・21:00 5/31・1:30
CP2 梅郷駐車場（吉野園地駐車場・公衆トイレ有）44km 5/30・23:50 5/31・6:00
セルフ 青梅柚木セブンイレブン 45km 5/30・23:55 5/31・6:10（関門対象外）
セルフ 日の出セブンイレブン 58km 5/31・2:00 5/31・10:00（関門対象外）
A2 十里木（やまざき駐車場・公衆トイレ有） 70km 5/31・4:30 5/31・13:00
予備関門 市道山分岐 77km 5/31・15:00（これ以降は110kmコースに編入）
A3 佐野川（四津谷商店・仮設トイレ有） 87km 5/31・8:30 5/31・17:00
A4 富士見茶屋（公衆トイレ有） 102km 5/31・11:30 5/31・22:00
A5 和田峠（公衆トイレ有） 118km 5/31・15:00 6/1・3:00
予備関門 今熊山登山口 130km 6/1・7:10
セルフ 戸倉セブンイレブン 133km 5/31・15:45 6/1・7:45（関門対象外）
A6 十里木（やまざき駐車場・公衆トイレ有） 134km 5/31・18:30 6/1・8:00
A7 都民の森（栃寄観光用駐車場・仮設トイレ有） 154km 5/31・23:55 6/1・14:30
FIN 奥多摩運動公園 159km 6/1・0:50 6/1・16:00
エイド・施設マップ
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1nHdc5BedEJWRpLpE3rrsLVpZRi9ZIrs&fbclid=IwAR3f71_QEg0geB2WpF4mU9VbfFXsrPEkw2CjcSM7n4J9EL2tVP-nB_cjT1A_aem_AX-3HeP2lFhr7RiJDmSIeOHD34qgIpIouEQe8fV6a5iaRDmq-Dbv4uglrB6AU15ZoGdRVqLxKcP6QkM6z9lgFCyE&ll=35.736189584036154,139.1596985&z=12
エイド提供食（2024実績）
CP1 水のみ
A1 インナーファクト特製カレー
CP2 水・お湯のみ
A2 ミストローネ
A3 おにぎり・ラーメン
A4 ソーメン
A5 鶏がゆ
A6 出汁茶漬け
A7 明日香野和菓子
エイド基本セット（2024実績）
水、お湯、コーラ、スポーツドリンク、KODAエレクトロライトパウダードリンク
（コーヒー、コーンスープ 等も常備）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | CP1 水のみ<br />A1 インナーファクト特製カレー<br />CP2 水・お湯のみ<br />A2 ミエンストローネ<br />A3 おにぎり・ラーメン<br />A4 ソーメン<br />A5 鶏がゆ<br />A6 出汁茶漬け<br />A7 明日香野和菓子 |
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