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| 山行目的 | ニリンソウ大群落鑑賞 | | 集合場所・時間 | 勝紀宅6：15→敦子んさん宅6：30→8：00作並もしもしピットで鈴木さん合流
１７６ｋ×30＝５２８０⁺６２０＝５９００÷2+100＝3000（端数切捨）
下山後入浴して石巻戻り１６時頃
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:51 - 10:04 鎌倉山 10:23 - 11:50 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急連絡先 菅野会長090-4042-7869 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴（長靴）, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト, 細引き, 緊急用小型コンロ一式, 熊除けスプレー |
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