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| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 05:00 - 05:20 遊歩道分岐 - 06:09 黒沢橋 - 08:01 富士見平 - 08:38 黒沢池ヒュッテ - 09:08 大倉乗越 - 09:40 長助池分岐 - 11:08 妙高山北峰 - 11:12 妙高山南峰 - 11:16 妙高山北峰 - 12:03 長助池分岐 - 12:46 大倉乗越 - 13:03 黒沢池ヒュッテ - 13:47 茶臼山 - 14:06 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 04:00 - 04:17 天狗の庭 - 04:59 ライチョウ平 - 05:43 火打山 - 06:18 影火打 - 10:10 焼山 - 11:26 焼山分岐 - 11:43 富士見峠 - 13:38 金山 - 13:50 神ノ田圃 - 14:17 天狗原山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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