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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 12:00 - 12:43 弁天岩 - 14:26 易老渡 - 15:05 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 05:00 - 06:04 西沢渡 - 08:33 大木広場 - 09:21 苔平 - 10:50 薊畑 - 11:57 小聖岳 - 13:16 前聖岳 - 13:29 奥聖岳 - 13:44 前聖岳 - 14:28 小聖岳 - 15:09 薊畑 - 15:28 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 07:15 岩頭 - 07:52 南岳 - 08:34 上河内岳 - 08:59 竹内門 - 10:03 茶臼岳 - 10:17 仁田池 - 10:38 希望峰 - 11:00 コル - 11:43 易老岳 - 12:26 三吉平 - 13:35 イザルガ岳分岐 - 13:46 イザルガ岳 - 13:53 イザルガ岳分岐 - 14:02 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 信濃俣分岐 - 06:30 光小屋 - 06:38 イザルガ岳分岐 - 07:18 三吉平 - 08:18 易老岳 - 08:34 三角点 - 10:08 面平 - 11:22 易老渡 - 12:56 弁天岩 - 13:32 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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